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Yoga & Pilates

Yogilates

Yogilates - Yoga trifft Pilates.

Wer die Hintergründe der Pilates-Methode kennt, weiß, dass J. Pilates viele Übungen aus dem Yoga ableitete, variierte und so Neues entwickelte.
Das in der Regel langsam und oftmals statisch kontrolliert ausgeführte Yoga wird mit den kraftvollen, aber langsam fließenden Pilatesbewegungen kombiniert, wobei die Atmung eine zentrale Rolle spielt. Die verschiedenen Yoga-Übungen kombiniert mit Pilates bieten dem Trainierenden die Vorteileaus beiden Trainingsarten und ergänzen sich perfekt zu einem interessanten und effektiven Workout.

Für die Teilnahme an diesem Workshop werden 8 UE zur Lizenzverlängerung gutgeschrieben.

Referentin: Dunja Krieger

DFAV-Mitglieder Euro 98,–
Nichtmitglieder Euro 119,–

Termine

Köln 22.09.2019

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Pilates Basic

In diesem zweitägigen Workshop werden die Grundlagen der Pilates-Technik vermittelt. Pilates beinhaltet verschiedene Dehn- und Widerstandsübungen, die ganz langsam und kontrolliert durchgeführt werden, um die Körperwahrnehmung zu schulen und die tiefe Rumpfmuskulatur (z.B. den querverlaufenden Bauchmuskel), insbesondere das sogenannte „Power house“, zu kräftigen. 

Ein besonderer Fokus liegt auf der richtigen Atemtechnik und der Betonung der neutralen Wirbelsäulenhaltung. Die Übungen gehen auf die Arbeit von Joseph Pilates zurück.

Für die Teilnahme an diesem zweitägigen Workshop werden folgende UE zur Lizenzverlängerung gutgeschrieben.

1-tägig: 8 UE
2-tägig: 16 UE

Referenten:  Andrea Schick-Zech, Dunja Krieger, Daniela Carta

Preise

1-tägig:
DFAV-Mitglieder Euro 98,– 
Nichtmitglieder Euro 119,–

2-tägig:
DFAV-Mitglieder Euro 189,–
Nichtmitglieder Euro 229,–

Termine

Frankfurt / Seligenstadt 01.09.2019

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Pilates Advanced

Pilates Advanced konzentriert sich darauf, die Basis- und Mittelstufenübungen zunächst selbst zu erlernen und anschießend unterrichten zu können. Schwerpunkte sind die Bewegungsmechanik, die Power-House-Muskeln, Becken- und Schulterstabilität, Problematiken mit Bewegungsschwächen und deren Modifikationen. Es empfiehlt sich, im Vorfeld an Pilates Basic teilzunehmen.

Für die Teilnahme an diesem Workshop werden folgende UE vergeben:

1-tägig = 8UE
2-tägig = 16 UE

Dunja Krieger, Andrea Schick-Zech

Preise

1-tägig:
DFAV-Mitglieder Euro 98,-
Nichtmitglieder Euro 119,-

2-tägig
DFAV-Mitglieder Euro 189,–
Nichtmitglieder Euro 229,–

 

 

Termine

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Yoga Kinetics - Adjust an Align

NEUE TERMINE ab Oktober!

Die richtige Ausführung sowie das richtige Verständnis der Grundfertigkeiten und der Wirkung der Asanas auf den Körper und schließlich auch den Geist können Yoga zu einem wahren Heilmittel machen. Der Workshop Yoga Kinects soll dir bei dem Verständnis der Asanas (Körperstellungen im Yoga) behilflich sein und verschiedene Aspekte der Asanas beleuchten:

  • Wie kommen Sie bestmöglich in die Asanas hinein?
  • Welche Möglichkeiten der Ausführungen gibt es?
  • Wie können Sie Korrekturen oder Intensivierungen bei verschiedenen Leistungsstufen anwenden?
  • Welche biomechanischen Gegebenheiten müssen Sie beachten?

Der Workshop eignet sich für jeden, der seine eigene Technik verbessern oder den Teilnehmern seiner (potenziellen) Yogakurse die persönliche Asana-Ausführung vermitteln möchte.

Nach erfolgreicher Beendigung des Workshops erhalten Sie ein hochwertiges Zertifikat des DFAV e.V..

Referent: Vaso Januzovic

Preise:

DFAV-Mitglieder Euro 189,– 
Nichtmitglieder Euro 229,–

Termine

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Yoga Day: Vinyasa & Korrekturen und Intensivierungen

NEUE TERMINE ab Oktober!

„Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Sie üben, desto heller wird die Flamme leuchten.“

In dem Workshop Yoga Day profitierst du von der langjährigen Erfahrung des DFAV e.V. Referenten Vaso Januzovic, der dir zeigt, wie du als Yogalehrer die grundlegenden Techniken an Anfänger und Fortgeschrittene vermittelst. Du erfährst an diesem Tag, wie

  • Wie die grundlegenden Asanas die Basis für fortgeschrittene Asanas bilden
  • Wie Sie eine Yogastunde konsequent und fließend aufbaust
  • Wie Sie Ihren Teilnehmern mit sogenannten „Hands on“-Adjustments, also mit aktiver Korrekturstellung helfen können     
  • Wie Sie Ihren Körper nutzen können, um die Asanas grazil und leicht erscheinen zu lassen, sodass Sie sich gut und natürlich anfühlen.

Nach erfolgreicher Beendigung des Workshops erhalten Sie ein hochwertiges Zertifikat des DFAV e.V.

Referent: Vaso Januzovic

Preise für DFAV-Mitglieder: 98,-€
Preise für Nicht-Mitglieder: 119,-€

Termine

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Pilates mit Ball und Band

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits Pilates unterrichten und neue Anregungen und etwas Abwechslung für Ihren eigenen Unterricht benötigen.

In „Pilates mit Ball und Theraband“ lernst du eine Vielzahl von Übungen mit dem Pilatesball und dem Theraband. Um eine möglichst identischen Wissensstand zu gewährleisten, ist die vorherige Teilnahme an den beiden DFAV e.V. Workshops Pilates Basic und Advanced Voraussetzung für die Teilnahme. Sofern Qualifikationen anderer Anbieter vorliegen, können diese zur Überprüfung der Geschäftsstelle des DFAV e.V. genannt und dort überprüft werden.

Nach erfolgreicher Beendigung des Workshops erhalten Sie ein hochwertiges Zertifikat des DFAV e.V.

Für die Teilnahme an diesem Workshop werden 8 UE zur Lizenzverlängerung gutgeschrieben.

Preise

DFAV-Mitglieder Euro 189,– 
Nichtmitglieder Euro 229,–

Termine

Köln 14.12.2019 - 15.12.2019

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Pilates für Kinder

Ein unterhaltsamer, innovativer Workshop, der dich befähigt ein Pilates-Programm für Kinder in verschiedenen Umgebungen zu erstellen. Du lernst verschiedene zu Wege finden, um ein Pilates-Kinderprogramm in eine Vielzahl von Situationen umzusetzen, verschiedene Verhaltenserwägungen, kognitive, physiologische und anatomische Überlegungen für den Kindlernenden zu interpretieren. Darüber hinaus einen Unterrichtsplan für einen Pilates-Kurs für Kinder, ein Aufwärmen für den Pilates-Kurs für Kinder entwerfen uvm.

Für die Teilnahme an diesem Workshop werden 8 UE vergeben.

Andrea Schick-Zech

Preise

DFAV-Mitglieder Euro 98,-
Nichtmitglieder Euro 119,-

Termine

Starnberg 14.09.2019

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Pilates rund um die Schwangerschaft

In diesem Workshop werden wichtige Anforderungen, spezielle Übungen und Variationen einer Pilatesstunde für Frauen während und nach der Schwangerschaft behandelt. Ein guter Mix aus Theorie und Umsetzung in die Praxis, der Ihnen hilft, auf diese Zielgruppe gezielt einzugehen.

Für die Teilnahme an diesem Workshop werden 8 UE vergeben.

Andrea Schick-Zech

Preise

DFAV-Mitglieder Euro 98,-
Nichtmitglieder Euro 119,-

 

Termine

Starnberg 29.06.2019

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Pilates, Rolle und Faszien

Eine tolle Kombination: Lernen Sie in diesem 1-tägigen Workshop, wie Sie modernes Faszientraining sinnvoll in ihren Kurs integrieren können, Übungen dadurch abwandeln und dem Körper neue Impulse setzen.

Für die Teilnahme an diesem Workshop werden 8 UE vergeben.

Dunja Krieger

Preise

DFAV-Mitglieder Euro 98,-
Nichtmitglieder Euro 119,-

Termine

Köln 03.11.2019

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Yoga: Rückenspezial

Beschreibung folgt!

Für diesen Workshop werden 8 UE zur Lizenzverlängerung vergeben.

Kosten:

DFAV-Mitglieder: 98,- Euro
Nicht-Mitglieder: 119,- Euro

Termine

Köln 19.05.2019
Frankfurt / Seligenstadt 19.10.2019

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Yoga für Senioren

In diesem 1-tägigen Workshop lernen Sie ihren Kurs für ältere Teilnehmer abzuwandeln bzw. aufzubauen. Erfahren Sie die Besonderheiten des Trainings mit Überlegungen zu physiologischen und anatomischen Besonderheiten im Seniorenalter und lernen Sie mit verschiedenen Einschränkungen umzugehen und Variationen anzuwenden.

Für diesen Workshop werden 8 UE zur Lizenzverlängerung vergeben.

Kosten:

DFAV-Mitglieder: 98,- Euro
Nicht-Mitglieder: 119,- Euro

Termine

Köln 18.05.2019
Frankfurt / Seligenstadt 20.10.2019

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Yoga für Kinder

Dieser 1-tägige Workshop widmet sich den Kleinen. Es wird auf physiologische und anatomische, aber auch kognitive Besonderheiten eingegangen. Du lernst verschiedene Wege zu fi nden, um einen Yoga-Kurs für Kinder in verschiedenen Situationen zu gestalten.

Für diesen Workshop werden ( UE zur Lizenzverlängerung vergeben.

Kosten:

DFAV-Mitglieder: 98,- Euro
Nicht-Mitglieder: 119,- Euro

Termine

Köln 15.06.2019
Frankfurt / Seligenstadt 26.10.2019

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Faszienyoga I

Dieser Workshop ist in 2 Stufen (je 1-tägig) aufgeteilt. Der Basisworkshop I vermittelt die Grundlagen zum Thema Faszientraining und Yoga und zeigt entsprechende Techniken und Übungsformen. In dem Workshop II wird das erlernte weiter vertieft und intensiviert. Variationen und
erweiterte Techniken stehen hier im Fokus.

Für diesen Workshop werden jeweils 8 UE zur Lizenzverlängerung vergeben.

Referent: Martin Beitzel

Kosten

DFAV-Mitglieder: 98,- Euro
Nicht-Mitglieder: 119,- Euro

Termine

Wuppertal 07.09.2019

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Faszienyoga II

Dieser Workshop ist in 2 Stufen (je 1-tägig) aufgeteilt. Der Basisworkshop I vermittelt die Grundlagen zum Thema Faszientraining und Yoga und zeigt entsprechende Techniken und Übungsformen. In dem Workshop II wird das erlernte weiter vertieft und intensiviert. Variationen und
erweiterte Techniken stehen hier im Fokus.

Für diesen Workshop werden jeweils 8 UE zur Lizenzverlängerung vergeben.

Referent: Martin Beitzel

Kosten

DFAV-Mitglieder: 98,- Euro
Nicht-Mitglieder: 119,- Euro

Termine

Wolfsburg 07.12.2019

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