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Power & Performance

Fit Kick

Selbstverteidigung und Stressabbau – zwei Dinge, die zwar nicht lebensnotwendig sind, Ihr Leben aber um vieles einfacher machen können. In dem Workshop Fit Kick  schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe!

Fit Kick verbindet verschiedene Kampfsportarten wie Boxen, Kickboxen, Karate, Taekwondo und Tai Chi mit Fitnesselementen. Ihre koordinativen Fähigkeiten werden durch interessante Schlag- und Trittkombinationen geschult, ihre Kondition wird durch Ausdauer- und Intervalltrainings beanspruch und auch Ihre Fähigkeiten in Sachen Kraft, Balance und Schnelligkeit werden gefordert. Ganz explizit erlernen Sie folgendes:

  • Grundtechniken/Technikschulungen mit Pratzen
  • Aufbau einer Fit-Kick-Unterrichtsstunde
  • Variationsmöglichkeiten/Methodik/Didaktik
  • Musiklehre
  • Fehlerkorrektur
  • Hilfsmittel
  • Anatomie
  • Videoanalyse

Für die Teilnahme an diesem Workshop werden 8 UE zur Lizenzverlängerung gutgeschrieben.

Referentin: Daniela Carta

Preise

DFAV-Mitglieder Euro 98,–
Nichtmitglieder Euro 119,–

Termine

Frankfurt am Main / Seligenstadt 08.02.2020

Zur Buchung

Athletiktraining für Läufer

Next Level Performance für Sie und/ oder Ihre Kunden!

Viele Personen starten mit dem neuen Jahr ihre "Laufkarriere" oder nehmen sich neue Laufziele vor. Auch die Fitnesstrainer werden zum Frühjahr öfters nach laufunterstützendem  Training gefragt. Jetzt gibt es den passenden Workshop mit Natural Running Instructorin Petra Schreiber-Benoit bei uns!

Laufen - Laufstil - Laufathletik/ Läuferathletik - Laufens Verletzungsprophylaxe
Schneller - leichter - schmerzfrei

Inhalte des Workshops:

- Wie läuft man richtig?
- Natural Runnning
- Techniktraining
- Laufspezifische Übungen
- Koordination, (Lauf-)Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Athletiktraining
- Phasen der Laufbewegung
- Methodischer Aufbau einer Kursstunde zum Thema (besonders interessant für Trainer)

Referentin:
Petra Schreiber-Benoit (Dipl. Sportwissenschaftlerin, Natural Running Instructorin)

Dieser Workshop richtet sich an Privatpersonen sowie Trainer.

Für die Teilnahme an diesem eintägigen Workshop werden 8 UE zur Lizenzverlängerung gutgeschrieben.

Preise:
DFAV-Mitglieder: 98,-€
Nicht-Mitglieder: 119,-€

Termine

Hamburg 29.02.2020

Zur Buchung