»Immer wieder treten unsere Kunden an uns heran und stellen Fragen zu einer optimalen Ernährung oder wollen wissen, welche Nahrungsergänzungsmittel sie nehmen müssen, um z.B. besser Fett zu verbrennen oder den Muskelaufbau zu steigern. Was können wir ihnen antworten und welche Tipps sind die Richtigen?«

Ernährung ist ein essentieller Bestandteil unseres Lebens. Ohne die Zuführung von Nährstoffen, kann der Körper keine Energie produzieren, die er für die Aufrechterhaltung seiner Funktionen benötigt. Dazu zählen neben den reinen Lebenserhaltungsfunktionen auch die Muskelarbeit bei sportlichem Training und der Energieverbrauch im täglichen Alltag. Zusammen ergibt sich hieraus der Tagesumsatz, der mit der Energiezufuhr bilanziert und je nach Zielsetzung eingestellt werden muss. Klingt jedoch etwas einfacher, als es sich in Wirklichkeit darstellt! Vom Waschbär zum Waschbrett, aber wie?! Wie halte ich eine langfristige Motivation aufrecht? Welche Bedeutung haben die Hormone Insulin, Glykagon und Testosteron auf die Zielsetzung? Und was bringen uns in diesem Zusammenhang die unterschiedlichen Ernährungskonzepte oder Diät-Vorschläge (z.B. Atkins-Diät, LOGI-Methode, Paleo, Low Carb, Schlank im Schlaf, Brigitte-Diät, Friss die Hälfte etc.) und Nahrungsergänzungsmittel (z.B. Kreatin, L-Carnitin, Whey-Protein etc.)?

Inhalte

• Vermittlung der Grundlagen des aeroben und anaeroben Energiestoffwechses
• Vorstellen der Makro- und wichtiger Mikronährstoffe
• Festlegen der Eckpfeiler, an denen die Grundnährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel in den Energiestoffwechsel eingreifen.
• Erarbeitung der Gemeinsamkeiten und Unterschiede von verschiedenen Ernährungskonzepten.
• Erlernen von Grundlagen über das Erstellen eines Ernährungsplans (inklusive gängiger Anamnesetools)
• Praxisorientiertes Üben anhand von Fallbeispielen (Muskelaufbau, Fettreduktion, etc...)
• Grundlagenvermittlung von Leistungsoptimierung durch Ernährung im Sport (Vor, während und nach dem Wettkampf, Carboloading, Flüssigkeitszufuhr, "Weight Cut", etc...)
• Diskussion der Ergebnisse und Festlegen sinnvoller Tipps für Alltag und Training.

Preise

DFAV-Mitglieder Euro 175,–
Nichtmitglieder Euro 199,–

Termine

Als selbständiger Personal Trainer sind Sie in der Eigenverantwortung Kunden zu gewinnen, diese durch Ihr Konzept optimal zu betreuen und langfristig zu führen und zufrieden zu stellen. Neben Ihrem Job als Trainingsexperte sind Sie zugleich Marketingfachmann, Verkäufer, Buchhalter, und vieles mehr. Dabei wird Ihnen dieses Seminar helfen den Start in den Job "Personaltrainer" erleichtern. Zulassungsvoraussetzung ist eine Aerobic – oder Fitness B-Lizenz oder andere vergleichbare Ausbildungen.

Das 4. Seminar der S-Lizenz Personaltrainer Lizenz.

Preise

DFAV-Mitglieder Euro 175,–
Nichtmitglieder Euro 199,–

Termine

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie ein »Lifestyle-Management« planen und durch Coaching- & Motivationstechniken Ihren Kunden so bewegen, dass er seine Ziele erreicht, Spaß an körperlicher Aktivität bekommt sowie gelassener und zufriedener durchs Leben geht. Zulassungsvoraussetzung ist eine Aerobic – oder Fitness B-Lizenz oder andere vergleichbare Ausbildungen.

Das 3. Seminar der S-Lizenz Personaltrainer.

Preise

DFAV-Mitglieder Euro 175,–
Nichtmitglieder Euro 199,–

Termine

Neben individuellen und zielgruppenspezifischen Trainings, u.a. mit Sportlern, Frauen, Älteren, KHK-Patienten, lernen Sie in diesem Workshop viele Facetten und Variationen von Trainingsinhalten der fünf motorischen Fähigkeiten mit den angesagtesten und effektivsten Trainingsmitteln (wie z.B. Gliding Pads, Staby Bar, Jumper) kennen. Zulassungsvoraussetzung ist eine Aerobic – oder Fitness B-Lizenz oder andere vergleichbare Ausbildungen.

Das 2. Seminar der S-Lizenz Personaltrainer.

Preise

DFAV-Mitglieder Euro 175,–
Nichtmitglieder Euro 199,–

Termine

Wie teste ich die Leistungsfähigkeit meines Kunden unabhängig vom Fitnesstudiobetrieb und welche Rückschlüsse ziehe ich daraus für eine individuelle Trainingsplangestaltung? Welche Prinzipien muss ich beachten? Welche Trainingsmethoden setze ich wann ein? Sicherheit in der Fitnesstestung und Trainingsplanung erlangen Sie in diesem Seminar. Zulassungsvoraussetzung ist eine Aerobic – oder Fitness B-Lizenz oder andere vergleichbare Ausbildungen.

Dies ist das 1. Seminar der S-Lizenz Personaltrainer.

Preise

DFAV-Mitglieder Euro 175,–
Nichtmitglieder Euro 199,–

Termine

Der Workshop richtet sich an alle, die irgendeiner Form mit der Koordination von Kursen, der Kursplangestaltung, oder Kurstrainern zu tun haben und sich zufriedenere Kunden, eine entspanntere Studioleitung, sowie pflegeleichtere Trainer wünschen.

Ziel:

Mit Hilfe kleiner Tipps und einfacher Regeln erarbeiten wir gemeinsam, wie Ihr Eure anspruchsvolle Aufgabe vereinfachen könnt und großen Spaß an der Arbeit habt.

Voraussetzung:

Es sind keine Vorrausetzungen notwendig, außer das Interesse an dem Thema. Teilnehmen können Kurskoordinatoren, Studioleiter oder Kurstrainer.

Inhalt:

➜ Wie baue ich ein Team auf?

➜ Wie führe ich Einstellungsgespräche?

➜ Wie motiviere ich die Trainer, sich zu integrieren?

➜ Wie leite ich Mitarbeiter?

➜ Was muss ich bei der Kursplan-Gestaltung beachten?

➜ Wie binde ich die Mitglieder an das Studio?

➜ Wie schaffe ich, auch in großen Studios, eine familiäre Atmosphäre?

➜ Wie gehe ich mit "schwierigen" Kunden und Beschwerden um?

➜ Wie stelle ich ein Qualitätstandard sicher?

➜ Wie führe ich Feedbackgespräche?

➜ Mit welchen Argumenten überzeuge ich die Geschäftsleitung bzw. den Vorstand?

➜ Wie schaffe ich es, dass der Service und die Kundenbetreuer mehr Verständnis für die Flächen- und Kurstrainer aufbringen und umgekehrt?

DFAV-Mitglieder Euro 93,–

Nichtmitglieder Euro 111,–

Termine